アラスカ の緑
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アラスカ の緑
ja
2014-09-25T20:57:30+09:00
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トマトソース
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/17.html
ランチで食べたトマトソースが、
シャツについてしまったwww
なんてことありますよね。
おろしたてのシャツに限って、
シミってつきやすいんですよね。
どうしてだろう。
山下智久さん主演映画「近キョリ恋愛」が22日、
大阪・TOHOシネマズ梅田で先行上映会で、
舞台あいさつを行いました。
山下さんは、女子高生と禁断の恋に落ちるツンデレ教師役。
大阪での会見ということで、
好きな大阪弁について聞かれ
山下さんは「ほんまにほんまやでー」って答えていました。
「僕は“ツン”でも“デレ”でもなければ、
普段はつまんない男ですよ」と自虐ネタで笑わせていました。
公開は10月11日(土)から。
2014-09-25T20:57:30+09:00
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適性環境
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/14.html
寝るときの適性環境は、
室温28度湿度50パーセント以下です。
湿度が高いと汗が蒸発しづらいので気化熱を奪いづらく、
熱がこもる熱中症になります。
食中毒予防の家庭での保存の注意ポイントがあります。
冷凍食品の冷凍は、冷蔵庫や電子レンジを利用して、
自然解凍は避けましょう。
冷凍食品は使う分だけ解凍し、
冷凍や解凍を繰り返さないことです。
お肌の保湿効果が高まるお手入れは、
化粧水をなじませたら、
両手で軽くハンドプレスをすると浸透が高まりますよ。
じんわりと温かい手で顔を包み込むことで、
血行促進効果も得られますね。
[[かわいい手帳で2015年をHappyに>http://kaineri.com/cutediary/]]
2014-08-24T22:39:11+09:00
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一歩
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/16.html
歩く時の「一歩」は、
かかとで着地し、片足で立ち、蹴り出すこと。
正しい歩行とは、
足の筋肉をきちんと使って歩くことです。
足の筋肉には、
歩くことの命令を出しているのは脳です。
足裏でキャッチした情報が脳に届き、
その情報に脳が瞬時に反応して、
足の筋肉を動かしています。
スモークサーモンとアボカドのサンドイッチを食べました。
いやー、いつ食べても美味しいですよね。
別のを頼んでも、
必ずこの組み合わせに戻ってきてしまいます。
運動が脳にもたらす効果は、
運動が体にもたらす効果よりも
はるかに重要なんだそうです。
体もですが、脳のためにも、
やっぱり運動って大切なんですね。
2014-08-24T22:35:55+09:00
1408887355
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トップページ
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/15.html
<p>こんにちは!</p>
2014-08-24T22:33:35+09:00
1408887215
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ニンニク
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/13.html
ニンニクの臭いを軽減させてくれる
生活習慣はお風呂に入ること。
肩までしっかり20分以上浸かりましょう。
しっかり浸かる事により全身から出る汗と一緒に
ニンニクの臭いが排出されますよ。
20分以上浸かる事により発汗効果もアップします。
また、焼肉など塩分の多いものを摂取した後に
お風呂に浸かることはムクミ防止にも役立ちます。
翌朝もしっかりシャワーを浴びるといいですね。
関ジャニ∞が歌う「オモイダマ」は、
「熱闘甲子園」のテーマソング。
夏の全国高校野球大会の開催に合わせて、
阪神甲子園駅の列車接近メロディーとして流れますよ。
2014-08-08T22:08:17+09:00
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マンゴー
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/12.html
アイスの実 マンゴー コンビニのセブン-イレブンで、
数量限定で発売するんですって。
本物のフルーツのような食感を目指して、
アルフォンソマンゴーをたっぷり使用したんだとか。
ねっとりとした食感なんだって。
年を重ねるにつれて、
シミやたるみって、どんどん気になりますよね。
原因は、
紫外線を浴び続けた肌がダメージを受けるから。
紫外線には、メラニン色素の生成を促しますし、
肌の乾燥やシワ・たるみを引き起こしてしまうんです。
美しい肌のためには、紫外線対策だけでなく
エイジングケア化粧品でお手入れをすることが大切ですね。
2014-08-03T23:35:34+09:00
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油分がしみ込んだタオル
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/10.html
アロマオイルなどの油分を含んだタオルは、
洗濯してもなかなか取れないので、
そのまま乾燥機に入れると、
火災の危険性は極めて高くなってしまうんです。
油分がしみ込んだタオルは、
乾燥機を使わず、
必ず自然乾燥をさせるようにしましょうね。
リンゴに含まれる「リンゴポリフェノール」は、
紫外線ストレスなどで体内に発生する活性酸素を除去し、
活性酸素によって引き起こされる
シワ、タルミ、乾燥といった「光老化」からお肌を守ってくれますよ。
リンゴポリフェノールは、
メラノサイトでのメラニンの生成を抑制もしてくれるんだとか。
美容にはとってもうれしい果物ですね。
[[洗顔ブラシで日焼け止め落とし>http://3mai.info/SC5275-10/]]
2014-07-27T21:55:26+09:00
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さっさと帰る
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/11.html
食中毒予防の買い物時の注意ポイントがあります。
冷蔵や冷凍の必要な食品がある場合は、
寄り道をしないで、
さっさと帰って冷蔵庫や冷凍庫に保存しましょう。
鼻唇溝、ほうれい線にできたシワは、
老けた印象をあたえます。
皮膚や筋肉のたるみが原因で、
加齢とともに段々と目立つようになります。
オリーブの歴史は、
今からおよそ5000年前、
ブドウと並び人類が初めて栽培した果樹といわれています。
当時の人々もオリーブの実を育てて収穫しOLを絞っていたのです
OLIVEは、OILの語源ともいわれ、
人類が初めて手にした油といわれています。
2014-07-27T21:53:04+09:00
1406465584
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二価鉄
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/9.html
鉄フライパンは、鍋肌から二価鉄という鉄分が出ているんですって。
二価鉄はサプリなどに使用されるヘム鉄という鉄分で、
人間の体内に吸収されやすいとされています。
野菜炒めを作ると、
通常の3倍の鉄分が摂取できるんですって。
ただ野菜炒めを作っただけで、
鉄分も摂取できるなんてラッキーな感じがしますね。
肩こりは放置すると、
顔や頭部の慢性的な血行不良につながり、
シワやたるみなど顔の老化も引き起こすんです。
肩こりの原因は、
血行不良、同じ姿勢を続ける、目の疲れ、ストレス
の4つです。
この4つにつながる習慣を続けると、
あっという間に肩こりが起こってしまいますよ。
2014-07-10T22:06:58+09:00
1404997618
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運動
https://w.atwiki.jp/alaskanomidori/pages/8.html
運動が脳にもたらす効果は、
運動が体にもたらす効果よりも
はるかに重要なんだそうです。
体もですが、脳のためにも、
やっぱり運動って大切なんですね。
美しい肌をつくる食品に、
小豆があります。
小豆に含まれるポリフェノールは、
アンチエイジングに効果があると言われています。
特に砂糖を加え加熱することで
「メラノイジン」という別の抗酸化物質が生まれ、
より強い抗酸化力を発揮します。
「あんこ」はぴったりですね。
小豆に含まれる食物繊維が便秘を、
サポニンがその利尿作用によってむくみを改善します。
またビタミンB1とB6が豊富に含まれているため
肌のターンオーバーを促す効果もありますよ。
2014-07-07T20:23:54+09:00
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